Testemunhos
D. C.
Investigadora
"As aulas de inteligência emocional vieram revelar muita coisa sobre mim que eu simplesmente desconhecia. Esta autoconsciência, apesar de não ser fácil, traz uma clareza das situações, é como se eu tivesse andado anos sem usar óculos e de repente alguém me oferece uns, com a prescrição correta e eu passo a ver tudo de forma mais clara. É difícil pôr em palavras, mas é como se agora olha-se para certas situações que se passaram e conseguisse ver-me de outra forma e perceber o porquê de eu ter agido daquela maneira. As aulas de inteligência emocional têm-me ajudado a identificar o que significa cada uma dessas sensações no meu corpo, quais são os sinais no corpo da minha ansiedade (aqueles primeiros sinais), onde é que eu sinto a alegria (eu não fazia ideia que quando estava feliz tinha uma sensação boa na barriga), onde está a tristeza, etc. Ao começar a identificar todas estas reações fisiológicas às emoções, estou aos poucos a conseguir perceber o que estou a sentir no momento, e não meses depois de ter acontecido. Tenho conseguido regular as minhas emoções de forma mais eficaz e não tenho tanta tendência a 'explodir do nada'. A cada sessão com a Claudia (que parece que nos lê a alma!) descubro algo novo sobre mim. Tenho semanas em que parece que voltei à estaca zero, que entrei no piloto automático, mas rapidamente me apercebo que não, porque nesse minuto em que parei e me apercebi que não estava bem, sei que posso fazer diferente e tenho as 'tools' para o fazer. Bastou esse minuto para saber que estes dois meses têm valido muito a pena porque se tivesse sido há 1 ano atrás a história seria bem diferente."
Nome Apelido
Gestor / Empresa
"Enim ad minima veniam quis nostrum exercitationem ullam corporis."